JOFFREY HUBLAU SPRINT RELAIS

Ce samedi 28 janvier 2012, 4 athlètes du groupe participeront aux Championnats LBFA toutes catégories à Gand!

 

Sélectionnés

Flore SEMAILLE   200m

Justine SAINT-PAUL   60m

Juliette BRIOLO   60m

Manon DEWILDE   60m

Horaire

11.00   60m D  Séries

15.10   60m D  Finale

16.00   200m D  FD

Rappel

Le pointage au secrétariat des championnats doit se faire au plus tard 45' avant les épreuves.

Le passage à la chambre d'appel se fait 10' avant les courses.

 

Bonne chance à vous, 

Manon

 

Résumé LBFA -> Voir article précédent!

 

Chers petits athlètes adorés, 

Voici les résultats des LBFA indoor de ce samedi.

Pour l'ensemble du groupe: 6 médailles individuelles, 1 médaille de relais, 1 record LBFA et 9 finalistes (Top 8)!

 

• Sasha D'HONDT:

60m S   7"37 (rp)

60m F   7"37

200m FD   23"22

Incertain de participer la veille pour cause de tendinite au genou, tu remportas au final 2 médailles! Une belle 2ème place en finale du 60m après un départ moyen et 2 heures plus tard une autre 2ème place sur 200m. C'était la troisième course de la journée et le genou était plus douloureux, sans quoi tu aurais probablement gagner la course.. Mais c'est pas grave Sasha, tu n'es que scolaire 1 et réalises déjà de très bonnes performances! Maintenant 2-3 semaines de repos et nous verrons quels sont les objectifs pour la suite de la saison. (Pour le relais, voir plus bas) - Joffrey

• Justine SAINT-PAUL:

60m S   8"18

60m F   8"19

200m FD   26"97

Une médaille attendue depuis longtemps peut être trop car tu étais tétanisée par le stress mais obtiens finalement la 3ème place en 60m, malgré un départ catastrophique en série. Pour le 200m, je m'attendais à ta victoire mais finalement ce sera la 4ème place. Tu ne parviens malheureusement pas à te mettre dans le rythme directement ce qui te couteras bien 50 centièmes. Il faudra changer cela au plus vite! On verra pour le reste de la saison après les LBFA TC sur 60m de la semaine prochaine. (Voir relais) - Joffrey

• Flore SEMAILLE:

60m S   8"29 (rp)

60m F   8"32

200m FD   26"87 (rp salle)

Au bord des larmes la semaine passée car rien n'allait plus, tu as magnifiquement réagis sur 200m avec une belle 3ème place. Je savais bien que tu allais remonter la pente! Maintenant j'espère que ta saison est lancée. Tu es également 7ème de la finale du 60m après avoir battu ton record en série. Tes performances s'annoncent bien pour les futurs 400m de cet été. (Voir relais) - Joffrey

• Sacha JONCKERS:

60m S   7"44

60m F   7"43 (rp)

200m FD   23"37 (rp)

Un peu comme Flore, le doute était présent dans ton esprit. Mais encore une fois, très belle réaction avec une magnifique 3ème place en 200m, voilà du "vrai Sacha"! Sans oublier une 6ème place en 60m. Je suis très fier de toi, tu es la preuve par "9" que le travail paie toujours. (Voir relais) - Joffrey

• Olivier JACOBY:

60m S   8"03

400m FD   57"99 (rp)

Voilà un petit nouveau dans les médaillés LBFA du groupe avec une 3ème place en 400m. Je suis satisfait de ta progression, j'ai maintenant la confirmation que tu es un futur coureur de 400m. Pour la suite de la saison, il n'y aura plus de 400m pour toi, tu ferras des 60m et 200m aux Championnats de Belgique. Encore bravo cousin! (Voir relais) - Joffrey

• Juliette BRIOLO:

60m S   8"23

60m F   8"26

Finalise en 60m, avec une 5ème place, ce n'est déjà pas mal! Je sais que tu pensais faire mieux surtout au niveau du chrono mais n'oublie pas que tu n'es que scolaire 1 c'est-à-dire que tu auras encore ta chance l'année prochaine sans oublier déjà cette été sur 100m. Tu finiras par l'avoir ta médaille si tu continues à t'entraîner comme tu le fais cette année. Courage! Le travail finit toujours par payer. - Joffrey

• Manon DEWILDE:

60m S   8"26

60m F   8"31

200m FD   27"49

Les 2 plus mauvaises courses de ta saison le jour des Championnats, il y a de quoi râler!!! Tout comme Juliette, tu n'es que scolaire 1 et auras encore ta chance, ne t'inquiètes pas. Je sais et tu sais que tu vaux mieux, tu le prouveras! 6ème en 60m et 7ème en 200m.. (Voir relais) - Joffrey

• Guillaume HOUPPE:

60m S   7"71

Compétition totalement ratée jusqu'au relais (voir plus bas). Tu te rattraperas, j'en suis certain!!! Il faudra voir pour la suite de la saison mais peut-être que l'entraînement primera sur la compétition. - Joffrey

• Antoine DENAUW:

60m S   7"59

200m FD   24"22 (rp)

Performances plutôt moyennes vu tes qualités.. Un très mauvais départ au 60m et la course était finie, dommage, la finale était accessible avec 7"50. Tu t'es quand même bien rattraper sur 200m, 6ème en battant ton record! Sans oublier un magnifique relais (voir plus bas). - Joffrey

• Anthony DREZE:

60m S   7"57 (rp)

200m FD   24"44 (rp salle)

Après une longue blessure, la forme revient doucement mais sûrement avec 2 records battus et une 8ème place sur 200m. Deux belles courses, ce qui s'annonce bien pour le reste de la saison et les 400m de cette été. Bel esprit lors du relais où tu étais réserve cette fois-ci. - Joffrey

• Jérôme FASOL:

60m S   8"15 (rp)

200m FD   26"39

Félicitations, tu ne cesses de progresser et ta motivation augmente sans cesse également! Tu bats ton record sur 60m et es finaliste en 200m (7ème). Continue ainsi et tu ferras bientôt partie des meilleurs francophones. (Voir relais) - Joffrey

• Guillaume BRAECKMANS:

60m S  8"68

200m FD   28"37

Après une maladie qui t'a fait perdre 6 kilos, la forme revient doucement. Tu n'es que cadet 1 ne l'oublie pas, l'année prochaine ce sera une tout autre affaire.. Tu ne bats aucun de tes records vu ton état de santé mais bientôt cela va repasser! (Voir relais) - Joffrey

• Sarah CARPENTIER:

60m S   9"07 (rp)

200m FD   31"78

Pour ton premier championnat tu bats ton record en 60m, par contre tu passes totalement à côté de ta course sur 200m (beaucoup trop stressée).. Tu es également cadette 1 et surtout débutante, donc continue à t'entraîner et les résultats suivront! - Joffrey

• Cynthia VAN ISACKER:

60m S   9"34

200m FD   31"36

Totalement scotchée dans les blocs sur 60m, tu te rattrapes un peu sur le 200m. Par contre, tu as très bien gérer le relais! N'oublie pas, le plus important est de battre ses records. Continue à t'entraîner, les progrès viendront! (Voir relais) - Joffrey

• Anaïs DE PAEPE: 

60mH S   10"08 (rp)

60m S   9"03

• Loïc DE PAEPE:

60mH S   10"51 (rp)

60mH F   10"70

Anaïs et Loïc : Je ne peux malheureusement pas analyser vos courses de haies car je ne m'occupe plus de vous en haies.. Mais je peux juste vous félicitez pour vos nouveaux records et Loïc pour ta finale et ta 5ème place! - Joffrey

• Sally VAN ISACKER:

60m S   8"84

Pas grand chose à dire à part que si tu y croyais un peu, tu ferrais 100x mieux!!! - Joffrey

• Elisa MEGNA:

200m FD   29"69

Il faut que tu te réentraînes comme il faut, et ça reviendra! Tu as bien tenu 150m, mais les 50 derniers étaient de trop.. Mais garde espoir, tu prouveras que tu peux mieux faire! - Joffrey

• Relais 4x200m

cadettes filles: Mélusine Pierret, Coline Famenne, Cynthia Van Isacker, Mathilde Jacquemin   1'56"50

cadets garçons: Jérôme Fasol, Olivier Jacoby, Guillaume Braeckmans, Gilles Defrere   1'49"94

scolaires filles: Justine Saint-Paul, Flore Semaille, Karine Duvivier, Manon Dewilde   1'49"65

Equipe scolaire terminant 2ème (à la place de 3ème suite au déclassement de l'équipe A du CABW) d'un championnat toutes catégories, super les filles! - Joffrey

scolaires garçons: Sasha D'Hondt, Guillaume Houppe, Antoine Denauw, Sacha Jonckers   1'35"07

Record LBFA et du club, bravo!!! Vous êtes une super équipe. Peut-être bientôt le record de Belgique... - Joffrey

Bravo à tous,

Manon

 

Chers amis athlètes, 

Ce samedi 21 janvier 2012 auront lieu les Championnats LBFA indoor cad/scol+relais TC au Flanders Sports Arena de Gand!

(Topsporthal, Zuiderlaan, Gent)

Voici les sélectionnés et leur(s) épreuve(s):

Cadettes filles

Sarah CARPENTIER  60m-200m

Cynthia VAN ISACKER  60m-200m

Cadets garçons

Olivier JACOBY  60m-400m

Jérôme FASOL  60m-200m

Guillaume BRAECKMANS  60m-200m

Loïc DE PAEPE  60mH

Scolaires filles

Justine SAINT-PAUL  60m-200m

Manon DEWILDE  60m-200m

Juliette BRIOLO  60m

Flore SEMAILLE  60m-200m

Sally VAN ISACKER  60m

Anaïs DE PAEPE  60m-60mH

Elisa MEGNA  200m

Scolaires garçons

Sasha D'HONDT  60m-200m

Sacha JONCKERS  60m-200m

Antoine DENAUW  60m-200m

Guillaume HOUPPE  60m-Longueur

Anthony DREZE  60m-200m

 

+ les équipes de relais 4x200m!

=> http://www.lbfa.be/repository/selectionLBFA_indoor_cad_sc...

Horaire:

COURSES

10.00  60mH  CAD D   S

10.15  60mH  SCO D   S

10.30  60mH  CAD H   S

10.45  60mH  SCO H   S

 

11.00  60m  CAD D   S

11.15  60m  SCO D   S

11.35  60m  CAD H   S

11.50  60m  SCO H   S

 

13.15  60mH  SCO H   F 

13.20  60mH  CAD H   F

13.25  60mH  SCO D   F 

13.30  60mH  CAD D   F

 

13.45  60m  SCO H   F

13.50  60m  CAD H   F

13.55  60m  SCO D   F

14.00  60m  CAD D   F 

 

14.15  400m  CAD D   FD

14.25  400m  SCO D   FD 

14.35  400m  CAD H   FD 

14.45  400m  SCO H   FD 

 

15.45  200m  CAD D   FD

16.00  200m  SCO D   FD 

16.15  200m  CAD H   FD

16.30  200m  SCO H   FD

 

17.45  4x200  TC D   FD

18.00  4x200  TC H   FD

 

CONCOURS

11.00  Poids  CAD D

          Longueur  SCO H 

 

Composition des finales:

• Qualification à la place s’il y a 4 séries ou moins – Seront sélectionnés pour la finale les 1er de chaque série et les x meilleurs

• Qualification au temps s’il y a plus de 4 séries – Seront sélectionnés pour la finale les meilleurs temps

Pour les 60m haies, s’il y a moins de 9 athlètes, les séries seront maintenues mais seront facultatives. Un athlète aura le choix de participer ou non aux séries sans avoir d’incidence sur la finale.  

 

Soit présent(e) 1h avant l'heure de ton épreuve et n'oublie pas de confirmer ta présence dans la/les épreuve(s) au secrétariat en arrivant.

Le pointage au secrétariat des championnats doit se faire au plus tard 45' avant tes épreuves.

Le passage à la chambre d'appel (= entrée sur le stade) se fait 20' avant pour les concours et 10'avant les courses. 

 

N’oublie pas :

- ton dossard 2012

- ton maillot de club et T-shirt du club

- pique nique s'il le faut, ta carte d'identité et argent de poche éventuel

 

BONNE CHANCE A TOUS, VOUS ÊTES LES MEILLEURS!

Manon

                   

                   

 

 

Samedi 14 janvier 2012

60m

Antoine DENAUW: 7"62

 200m

Antoine DENAUW: 24"23 (rp)

 400m

Cadets garçons

Olivier JACOBY: 59"72 (rp)

Scolaires garçons

Guillaume HOUPPE: DIS

 Longueur

Guillaume HOUPPE: NM

 

Dimanche 15 janvier 2012

60m

Cadets garçons

Guillaume BRAECKMANS: 8"71

Jérôme FASOL: 8"17 (rp)

Scolaires garçons

Sacha JONCKERS: 7"51

Sasha D'HONDT: 7"44

Anthony DREZE: 7"63

Scolaires filles

Flore SEMAILLE: 8"33

Juliette BRIOLO: 8"20 (rp)

Manon DEWILDE: 8"19 (rp)

Justine SAINT-PAUL: 8"15 (re)

 60mH

Anaïs DE PAEPE: 10"26

 200m

Cadets garçons

Guillaume BRAECKMANS: 29"92

Jérôme FASOL: 26"75 (rp)

Scolaires garçons

Sacha JONCKERS: 24"02

Sasha D'HONDT: 23"23

Anthony DREZE: 24"66

Scolaires filles

Flore SEMAILLE: 27"18

Manon DEWILDE: 27"08 (rp)

Justine SAINT-PAUL: 26"94 (rp couloir 2!)

 Longueur

Guillaume HOUPPE: 5.98

 

Joffrey: "Très bonne compétition dans l'ensemble, ce qui s'annonce bien pour les LBFA de samedi prochain. Certains auront une revanche à prendre lors des LBFA mais je leur fait confiance à 100%, ils seront présents!"

 

Bravo à tous!

Manon

 

Convocation pour les équipes de relais

Cher/Chère athlète,

Au vu de tes performances, tu es sélectionné(e)  pour faire partie d’une équipe de relais du CABW pour toute la saison 2012.

La première compétition sera le 21 janvier 2012, un 4x200m aux Championnats LBFA après que toutes les épreuves soient terminées, pour laquelle aucun entraînement ne sera organisé mais une petite discussion aura lieu le mercredi 18 janvier 2012 à 19h45.

Le reste de la saison, quelques entraînements (7-8) prendront place (les dates suivront) pour préparer les grands évènements tels que les Interclubs, les Championnats LBFA et les Championnats de Belgique.

Les équipes :

-Cadettes filles : Coline Famenne, Mélusine Pierret, Sarah Carpentier, Sandra Denis, Laura Rousseau, Cynthia Van Isacker

-Cadets garçons : Olivier Jacoby, Guillaume Braeckmans, Jérôme Fasol, Amaury Brouwers, Florian Demet, Gilles Defrere

-Scolaires filles : Justine Saint-Paul, Manon Dewilde, Flore Semaille, Karine Duvivier, Juliette Briolo, Sally Van Isacker

-Scolaires garçons : Sasha D’Hondt, Sacha Jonckers, Guillaume Houppe, Anthony Dreze, Antoine Denauw, Laurent Guillaume

Je te souhaite une bonne saison 2012 remplie de bonnes performances,

 

                              Le coach relais, Joffrey en collaboration avec Manon

Voir article précédent pour l'horaire de la compétition de ce week-end!

 Nous nous rendrons à Gand ce dimanche, seuls Guillaume Houppe et Olivier Jacoby (cousin) y vont samedi.

Samedi 14 janvier 2012

Horaire: (http://www.stax-ac.be/files/programma.pdf)

Longueur

16h00  scolaires hommes

400m

18h00  cadets hommes et dames

Dimanche 15 janvier 2012

Horaire: (http://www.vlierzelesportief.be/20120115%20Indoor%20MEETI...)

60m

13h30  cadettes dames

14h00  cadets hommes

14h30  scolaires dames

15h00  scolaires hommes

200m

15h00  cadettes dames

15h30  cadets hommes

16h00  scolaires dames

16h30  scolaires hommes

60mH

18h00  cad/scol/J/S dames

18h45  cad/scol/J/S hommes

Longueur

18h00  scolaires hommes

 

Départ du stade pour ceux qui veulent à 11h30! (Je réserve ma place!)

Sinon, être là 1h avant sa course.

(Topsporthal, Zuiderlaan, Gent)

 

!!!Ce sera la dernière compétition pour régler les détails avant les Championnats LBFA du week-end prochain!!!

Bonne chance à tous, ON EST DES WINNERS

Manon

60 m (Scolaires garçons)

Sasha D'Hondt: 7"43 (rp)

Sacha Jonckers: 7"52

Antoine Denauw: 7"63

Anthony Dreze: 7"69

60m (Scolaires filles)

Manon Dewilde: 8"27

Manon